本屋で衝動買いしたｗ
■気になったフレーズ
・結果をポジティブに考える
→物事には二面性がある。
「意志の強い人」と「頑固な人」
「優しい人」と「優柔不断な人」
など、同じようなことでも捉え方によって全く変わってくる。よりよい方向に考える習慣を。
人に接するときもポジティブなイメージで接する。
・自分のエネルギーを調整する
→自分は「睡眠」が一番大きいです。
その他「美味しい物を食べる」とかそういった気分転換が必要な人もいるでしょう。
そのポイントを見つけておきましょう。
・ストレスを楽しむ
→人間は適度なストレスがあるから楽しい。そう俯瞰してみると楽しめる状況も出てくるのでは。
・「～でなければならない」ではなく「～だといいのになあ」と考える
→肩の力を抜いて考える。幾分か気分が楽になります。
・関心を素直に表す
→シャイな国民性なのか、パーティーなどで見ず知らずの他人に近寄っていかない人が多いようです。が、関心があればその気持を素直に表して近付いていくべき。人との関わりは自分の成長につながる。
■感想
全体像は今まで他の本で読んだこととそれほど違いはありませんでしたが、読んでみると
「あーそういえばそんな考え方もあったな・・・」
などと思い出したりするので、リマインダー的な役割の本としてあるといいかもしれません。
落ち込んでたりしている時は特に周りが見えなくなったり、ネガティブのサイクルに入ったりするのでそんな時に読む。
疲れている人はぜひ。
